Knut-Lisa

Jul 29

Alltså ursäkta grimasen, men jag är helt slut och superflåsig efter att ha kört  veckans utmaning hos Ida Warg. Blev tvungen att flytta om upplägget för att överhuvudtaget klara av det. De första 20 jumpsen gav mig så mycket mjölksyra att jag nästan inte tog  mig vidare efter det, så jag blev tvungen att ta de resterande jumpsen sist. Så. Därav superflåset på bilden. Jisses vad jag skall jobba hårt på konditionen inom kort. Hörde ni förresten på nyheterna att fem (!!!) minuter löpning per dag minskar risken rejält att drabbas av livshotande hjärt- och kärlsjukdomar. Fem ynka minuter. Alltså kliva av bussen tidigare och spring sista vägen hem från jobb/utbildning/ellervadmannusysselsättersigmed. Eller parkera bilen en bit bort och springa sista fem minuterna. Eller se till att ta det som ett uppvärmningspass innan man kliver in i gymmet. Eller göra det bara för att man kan. Så. Pass. Lätt. Egentligen. Betydligt lättare än att gå och lägga sig klockan 22.00 tror jag. Misslyckas ju totalt med den idén. Har dock inte gett upp ännu. Allt går!

Kommentar/comments

Alltså ursäkta grimasen, men jag är helt slut och superflåsig efter att ha kört  veckans utmaning hos Ida Warg. Blev tvungen att flytta om upplägget för att överhuvudtaget klara av det. De första 20 jumpsen gav mig så mycket mjölksyra att jag nästan inte tog  mig vidare efter det, så jag blev tvungen att ta de resterande jumpsen sist. Så. Därav superflåset på bilden. Jisses vad jag skall jobba hårt på konditionen inom kort. Hörde ni förresten på nyheterna att fem (!!!) minuter löpning per dag minskar risken rejält att drabbas av livshotande hjärt- och kärlsjukdomar. Fem ynka minuter. Alltså kliva av bussen tidigare och spring sista vägen hem från jobb/utbildning/ellervadmannusysselsättersigmed. Eller parkera bilen en bit bort och springa sista fem minuterna. Eller se till att ta det som ett uppvärmningspass innan man kliver in i gymmet. Eller göra det bara för att man kan. Så. Pass. Lätt. Egentligen. Betydligt lättare än att gå och lägga sig klockan 22.00 tror jag. Misslyckas ju totalt med den idén. Har dock inte gett upp ännu. Allt går!

Kommentar/comments

[video]

Jul 28

Hann inte med träningen i morse eftersom jag var tvungen att öva på fotominen samt autografen inför fix av nytt pass och id-kort idag. Tänkte att jag tar träningen i eftermiddag istället, men kom nyss hem efter att spenderat eftermiddagen med en tur ut till (och en del fram och tillbaka turer mellan polisen och terminaler) Arlanda för att fixa ett provisoriskt pass, så nu måste jag först och främst få något i magen. Är dock väldigt sugen på att köra Ida Wargs senaste utmaning, så träningskläderna kanske åker på innan jag kryper ner under täcket. Men som skrivet. Nu kycklingsallad i magen!
Kommentarer/comments

Hann inte med träningen i morse eftersom jag var tvungen att öva på fotominen samt autografen inför fix av nytt pass och id-kort idag. Tänkte att jag tar träningen i eftermiddag istället, men kom nyss hem efter att spenderat eftermiddagen med en tur ut till (och en del fram och tillbaka turer mellan polisen och terminaler) Arlanda för att fixa ett provisoriskt pass, så nu måste jag först och främst få något i magen. Är dock väldigt sugen på att köra Ida Wargs senaste utmaning, så träningskläderna kanske åker på innan jag kryper ner under täcket. Men som skrivet. Nu kycklingsallad i magen!

Kommentarer/comments

Jul 27

[video]

Först frukost sen badpremiär! Så spännande att se M:ets reaktion, hon har ju aldrig i hela sitt liv badat utomhus tidigare så verkligen premiär för hennes del. Hoppas hon kommer att gilla det!

Först frukost sen badpremiär! Så spännande att se M:ets reaktion, hon har ju aldrig i hela sitt liv badat utomhus tidigare så verkligen premiär för hennes del. Hoppas hon kommer att gilla det!

Jul 26

Geniet som ligger bakom denna bild? 
Längst upp på min inköpslista står det sneakers, eftersom jag i dagsläget inga har då mina fötter blivit större efter graviditeten och inte verkar vilja dra tillbaka sig till rätt storlek igen. Så. Nya skor måste införskaffas. Och nu har en ju gått och blivit lite bekväm av sig. Så skönt med sneakers ju. Och snyggt. Och dessutom så mycket smidigare med sneakers när en är ute med vagnen. Att vanten dessutom har en imponerande mängd snygga sneakers  och att vi alltid tar en runda till SNS så fort vi är lediga inspirerar nog också en hel del till sneakers-inköp. Känns ju lite som att gå in i en godisbutik när blodsockret är riktigt lågt. Mååååste haaaaa sooocker sneakers. 

Geniet som ligger bakom denna bild? 

Längst upp på min inköpslista står det sneakers, eftersom jag i dagsläget inga har då mina fötter blivit större efter graviditeten och inte verkar vilja dra tillbaka sig till rätt storlek igen. Så. Nya skor måste införskaffas. Och nu har en ju gått och blivit lite bekväm av sig. Så skönt med sneakers ju. Och snyggt. Och dessutom så mycket smidigare med sneakers när en är ute med vagnen. Att vanten dessutom har en imponerande mängd snygga sneakers  och att vi alltid tar en runda till SNS så fort vi är lediga inspirerar nog också en hel del till sneakers-inköp. Känns ju lite som att gå in i en godisbutik när blodsockret är riktigt lågt. Mååååste haaaaa sooocker sneakers. 

(via fitties97)

Jul 25

Dagar som dessa önskar jag ändå att jag hade haft ett gymkort. Omöjligt att träna i denna hetta. Eller ja. Det var ju det där med omöjligheten och dess obefintlighet, men nä. Det blir ingen träning för mig när det är så här varmt. Huvudvärken sedan igår hänger dessutom kvar så jag häller i mig en massa vatten och gör mest ingenting alls. Och så kallar de på tv, vädret för kanonväder? Vet inte men känner mig långt, långt borta från att vara något som skulle kunna liknas vid en kanon. Dock håller jag fast vid de bulgariska utfallen. Och plankan. Ett par minuters träning i superhetta går faktiskt ändå att utföra. Och om man är ledig och inte gör något alls så kan en ju liksom ta ett par minuter då och då och så vips. Har en tränat ett helt pass. Lurigt. Men som skrivet. Ett gymkort med barnpassning hade varit härligt just nu. 
Kommentarer/comments

Dagar som dessa önskar jag ändå att jag hade haft ett gymkort. Omöjligt att träna i denna hetta. Eller ja. Det var ju det där med omöjligheten och dess obefintlighet, men nä. Det blir ingen träning för mig när det är så här varmt. Huvudvärken sedan igår hänger dessutom kvar så jag häller i mig en massa vatten och gör mest ingenting alls. Och så kallar de på tv, vädret för kanonväder? Vet inte men känner mig långt, långt borta från att vara något som skulle kunna liknas vid en kanon. Dock håller jag fast vid de bulgariska utfallen. Och plankan. Ett par minuters träning i superhetta går faktiskt ändå att utföra. Och om man är ledig och inte gör något alls så kan en ju liksom ta ett par minuter då och då och så vips. Har en tränat ett helt pass. Lurigt. Men som skrivet. Ett gymkort med barnpassning hade varit härligt just nu. 

Kommentarer/comments

Jul 24

Bästa med sommaren: grilltallrikar! Nyttig och sååå gott. Denna goda med kycklinglårfilé, grillad salladskål, tomat och koriandersallad med pinjenötter och vattenmelon fixade Vanten till mig igår. Mycket glatt för smaklökarna! Det värsta med sommaren: supervärmen. Jag är så glad att jag inte bor i ett land där det är så här varmt under en längre period. Min kropp funkar inte i denna värme. Och det är varm. Överallt. Och kroppen fungerar. Ingenstans. Blev typ tvungen att gå in i butiker i dag för att inte smälta bort helt för en blev ju som tvungen att hålla sig utomhus eftersom det var extremt varmt hemma i lägenheten. Så hela dagen har jag och M:et gått och gått och gått. Eller M:et har ju mest legat i vagnen förutom de gånger vi pausat i gåendet för att äta, byta leka. Och så såklart DRICKA. Glömde visst av mig själv när det kom till den biten idag. Fullt fokus på att få i lilla M:et vätska. Så huvudvärk nu. Skall svepa vatten och sova bort den tänkte jag. Klockan är ju över läggdags. Som sagt svårt. Men inte omöjligt. 

Bästa med sommaren: grilltallrikar! Nyttig och sååå gott. Denna goda med kycklinglårfilé, grillad salladskål, tomat och koriandersallad med pinjenötter och vattenmelon fixade Vanten till mig igår. Mycket glatt för smaklökarna! Det värsta med sommaren: supervärmen. Jag är så glad att jag inte bor i ett land där det är så här varmt under en längre period. Min kropp funkar inte i denna värme. Och det är varm. Överallt. Och kroppen fungerar. Ingenstans. Blev typ tvungen att gå in i butiker i dag för att inte smälta bort helt för en blev ju som tvungen att hålla sig utomhus eftersom det var extremt varmt hemma i lägenheten. Så hela dagen har jag och M:et gått och gått och gått. Eller M:et har ju mest legat i vagnen förutom de gånger vi pausat i gåendet för att äta, byta leka. Och så såklart DRICKA. Glömde visst av mig själv när det kom till den biten idag. Fullt fokus på att få i lilla M:et vätska. Så huvudvärk nu. Skall svepa vatten och sova bort den tänkte jag. Klockan är ju över läggdags. Som sagt svårt. Men inte omöjligt. 

Jul 23

[video]

Jul 22

[video]

Jul 21

[video]

Jul 20

Sitter och planerar den kommande veckans träning. Har inte helt bestämt mig för vilket upplägg jag vill ha på träningen ännu, eller vilka övningar jag vill köra. Så. Planen är att under veckan känna mig fram lite. Testa lite olika övningar för att komma fram till vilka som passar mig bäst i dagsläget. 

Hade sååå ont i benen igår. Träningsvärk så att jag knappt kunde böja mig ner för att plocka upp lilla M:et. Och senare på kvällen hade jag sjukt växtvärks-ont (så som man hade när man var liten) så att jag allvarligt funderade på om jag skulle ta en värktablett. Gick dock och lade mig istället och när jag vaknade var den värsta värken borta. Idag har kroppen fått vila, så nu är den påfylld med sprattel och rörelsevlja igen. Ser fram emot ny dag och ny vecka imorgon!

Sitter och planerar den kommande veckans träning. Har inte helt bestämt mig för vilket upplägg jag vill ha på träningen ännu, eller vilka övningar jag vill köra. Så. Planen är att under veckan känna mig fram lite. Testa lite olika övningar för att komma fram till vilka som passar mig bäst i dagsläget.

Hade sååå ont i benen igår. Träningsvärk så att jag knappt kunde böja mig ner för att plocka upp lilla M:et. Och senare på kvällen hade jag sjukt växtvärks-ont (så som man hade när man var liten) så att jag allvarligt funderade på om jag skulle ta en värktablett. Gick dock och lade mig istället och när jag vaknade var den värsta värken borta. Idag har kroppen fått vila, så nu är den påfylld med sprattel och rörelsevlja igen. Ser fram emot ny dag och ny vecka imorgon!

Jul 19

Har ätit så mycket gottigheter idag. Först typ hundra rökta räkor ute på Fjäderholmarna (tips, tips för er som inte varit där ännu), sen hittade jag de här godingarna i mataffären. Ekologiska riskex med choklad & kokos från Urtekram. Mums! Skall nu sätta i mig hela paketet framför film på tvn.

Har ätit så mycket gottigheter idag. Först typ hundra rökta räkor ute på Fjäderholmarna (tips, tips för er som inte varit där ännu), sen hittade jag de här godingarna i mataffären. Ekologiska riskex med choklad & kokos från Urtekram. Mums! Skall nu sätta i mig hela paketet framför film på tvn.

Jul 17

[video]

[video]